GNC Women's Ultra Mega 90 Tablets - Besin Desteği

   Merhabalar... Bloğumu ve diğer blogları okuyor ve hatta kendinizde yazıyorsanız demektir ki kendinize, cildinize, güzelliğinize düşkünsünüz. Nasıl ki kullandığımız ürünler çok önemliyse aynı zamanda yediğimiz-içtiğimiz de en az o kadar önemli...

   Bu sebeple de size 3 aydır kullandığım ve yeni bitirmiş olduğum GNC nin bu tabletini yazmak istedim. "Beslenme desteği" olarak nitelendiriliyor. Bu demek değil ki bu hapı alıyoruz ve istediğimiz kadar sağlıksız beslenebiliyoruz Hayır bunlar hep destek ve ileriye yönelik kendi vücudumuza yaptığımız yatırımlar bence :)

                                

   Gelin içindekilere yakından bakalım önce;

Tek Tablet Degerleridir : 

Vitamin A : 2500 IU
Vitamin C : 100 mg
Vitamin D : 200 IU
Vitamin E : 50 IU
Vitamin B-1 : 40 mg
Vitamin B-2 : 40 mg
Niacin : 40 mg
Pantothenic Acid : 40 mg
Vitamin B-6 : 12.5 mg
Vitamin B-12 : 40 mcg
Biotin : 40 mcg
Calcium : 250 mg
Magnezyum : 100 mg
Çinko (Zinc) : 7.5 mg
Selenyum : 50 mcg
Bakır (Copper) : 1 mg
Manganez : 2.5 mg
Chromium (Krom) : 50 mcg
Choline : 5 mg
Inositol : 5 mcg
PABA : 5 mg
Citrus Bioflavonoid Complex : 12.5 mg
Civanpercemi  : 1 mg
Molybdenum : 25 mcg
Silica : 1 mg
Vitamin K : 37.5 mg
Ahududu Yapragi : 1 mg
Boron : 1 mg
Garlic : 1 mg
Folic Acid : 200 mcg
Demir : 13.5 mg
Iodine : 75 mcg

   Beslenme desteği olarak 2 tablet alınması öneriliyor. Ancak ben yeterince sağlıklı beslendiğimi de düşündüğümden sabahları kahvaltıdan sonra 1 tablet aldım ve 3 ay boyunca kullanmış oldum böylelikle 90 tableti... Tabi ben buna kendim karar vermedim, GNC yetkilisi de beni bu yönde yönlendirdi ürünü satın alırken.. Kendinizi yorgun hissederseniz günde 2 tablete kadar alabilirsiniz de dedi ayrıca...



   Vücut direncim arttı, pek hasta olduğum söylenemez, hep ayakta atlattım bu kış şimdiye kadar hastalıkları ki biliyorsunuz ki 2 kere ağır grip salgını oldu İstanbul'da... Cildim ve saçlarıma da mutlaka faydası olmuştur diye düşünüyorum. Tek başına etkisini söyleyemeyeceğim çünkü yanında pek çok ürün kullanıyorum tabi ki saçım ve cildim için... Kadınlara yönelik olması da bence önemli çünkü erkek vücudunun ihtiyaçlarıyla kadınınki aynı değil...

   Ben kullandığım sürece kendimi iyi hissettim ve herhangi bir yan etkisini de görmedim. Tok karnına içtim ancak öncesinde veya sonrasında çay-kahve içtiğimde veya hemen yola çıktığımda hafif bir mide bulantısı yaptı bende... Bunlara dikkat ettiğimde bir sıkıntı yaşamadım. Kilo aldırmadı bana, merak edenler için onu da söyleyeyim. Gördüğünüz gibi yeşil renkli hafif büyük bir hap şeklinde... İçerken kokusu rahatsız edebiliyor, bol su ile bir avazda içtim :)

                             

   Şu an GNC nin kendi sitesinde indirimde ve 116.95 TL yerine 81.87 TL... Tekrar almadan önce tekrar bir araştırmaya gireceğim ve denemeye değer bulduğum ikame bir şey bulamazsam tekrar alabilirim...  Satın alırken 3 ay kullandıktan sonra 1 ay kadar ara vermemi tavsiye etmişti GNC satış danışmanı... Ben de buna uyacağım ve bu 1 ay dışarıdan takviye bir şey kullanmayacağım... Sizin de bilginize :) Tabi siz yine de danışmandan tekrar bilgi alın, her bünyenin ihtiyacı farklı olabilir. Ben sadece kendi deneyimimi paylaşmak istedim...

Glade Nature’s Infusions - Oda Spreyi

   Merhabalar :) Size en sevdiğim oda spreyini tanıtmak istedim bugün. Evet kozmetik değil, evet kişisel bakımla alakası yok ama bu da bir nevi kişisel mutluluk ürünü, dolayısıyla yazmak ve sizlerle paylaşmak istedim.

   SC Johnson & Son şirketi 115 yılı aşkın süredir var olan ve 70 den fazla ülkede faaliyet gösteren bir şirketmiş ve 1985'ten beride Johnson Wax A.Ş. olarak Türkiye'de faaliyetteymiş. "Raid, Off, Pronto, Mr Muscle ve Glade" de dahil pek çok  marka bu firmaya ait...

                       

   Bende ki "Ocean Breeze" kokusunu ise çok ama çok seviyorum. Zaten oda kokularında sevdiğim 2 nota var; turunçgiller ve okyanus kokuları... Oldukça taze, fresh bir kokusu var ve hiç rahatsız etmiyor ne kadar yoğun sıksam bile...

                        

    Formülü %95 doğal ve kimyasal gaz içermiyor. Özellikle oda kokularında doğal içerik çok önemli çünkü soluduğumuz havaya karışıyor ve nefes alışımızla vücudumuza, ciğerlerimize doluyor. Tabi % 100 bir ürün bulursam mutlaka alırım ancak bu oranda gayet iyi...

                             

   Kullanımı da oldukça kolay... Fotoğraflardan gördüğünüz gibi fıs fıslı bir şişesi var ve gayet ergonomik... Orta boy bir odaya 2-3 fıs bile yetiyor. Oldukça uzunca bir süre kullanabiliyorsunuz ve fiyatı A101 de 4.95 TL şu an... Sizin tavsiye edebileceğiniz ev kokuları var mı??

Gönderdiğim "Süslü Kutu", bakalım beğenecek misiniz :) ?

   Merhabalar... Biliyorsunuz ki buseinwonderland bloğunun sahibesi "Süslü Kutu" etkinliği düzenlemişti ve ben de son anda sevgili Hülya Vural ile eşleşmiştim. Daha önce ondan gelen SÜSLÜ KUTUM u paylaşmıştım sizlerle... Benim de kutum bir süre önce Hülya'ya ulaştığı için artık gönül rahatlığıyla kendi hazırladığım kutuyu da paylaşıyorum.

   Çok küçük bir kutu seçmek istemedim ve Koçtaş'ta gördüğüm bu kutuyu ideal buldum hem sağlamlık açısından hem de boyut açısından... Sonrasında da kullanabileceği bir kutu olsun istedim, umarım öyle de olur...


                      

   Hülya ile uzun uzun e-mailleştik. Benim için en zor kısmı hediye seçmek oldu çünkü Hülya kozmetik ürünleri kullanmadığını ve makyaj yapmadığını söyledi, işte bunu beklemiyordum :) Zorlu bir süreçti, bolca soru sordum ve hediyeleri toplamaya başladım...

                

   Fular, eşarp, tarak, kemer, Üstün Dökmen' in Küçük Şeyler kitabı Hülya için...

            

   Bereyi kendim ördüm, küçük kızı biraz büyüyünce severek kullanır umarım. Etiketleri Hülya sevmiş ve kullanmaya başlamış, çok sevindim.  Bilekliği de kendim yaptım, nazar değmesin onlaraaa :) Küçük naftalin bohçasını kendi diktiği elbiselerin arasında saklar umarım. Çayları da keyifle içmesini diliyorum, ayna her çantaya lazım değil mi ama :)

               

   Gelelim küçük kızı için seçtiğim hediyelereee... Ben küçükken ufak da olsa kendi çantam olsun  çok istemiştim ve zorla aldırmıştım annemlere :) Gerçekten Hülya'nın tatlı kızı da çok sevmiş, çok mutlu oldum. Boya kalemlerini yarılamış bile :) Kitapları şimdilik Hülya okur ilerde kendi diye umut ediyorum. Pocahontas da yine benim çok sevdiğim bir çizgi karakterdi, bilmem o da sever mi? Tokalar, bileklik ve ufak oyuncak da yine kızın için Hülyacım...

     

   Kutu gönderirken zarar görür diye çok kaygılandım, iyice paketledim :) Paketlemeden içine de mavi boncuklar doldurdum bu tatlı aileye nazar değmesin diye :) Elimden geldiğince süslü bir kutu hazırlamaya çalıştım, umarım becerebilmişimdir...

                        

Çekilişimin Kazananııııı :)

   Merhabalarrrr :)  İlk çekilişimin talihlisi belli oldu :) Ama kazanamayanlar hiçççç üzülmesin, hemen 2. çekilişimi başlattım bile ara vermeden... "Sosyoperi'nin Şubat Ayı - Sevgililer Günü Çekilişi :) Son gün 7 Şubat 2014..." çekilişime katılmak için   buyrun burdan tıklayın :)

  Toplamda 166 kişi katılmış çekilişime, çokkkk teşekkürler. Bu kadar yoğun bir katılım beklemiyordum :)  Ek haklarla beraber inanılmaz ama 791 katılım oldu. Her akşam katılanları günü gününe yazmışım iyi ki yoksa bu kadar çabuk açıklayamazdım sonucu...

                       

  Veeee çekilişimin kazananıııı 202. hakka sahip olan "gelincika" oldu. Kendisini tebrik ederim ve hemen e-mail göndericem, 3 gün içinde geri dönüş alırım umarım. Çünkü hediyeler hazır ve paketlenmiş olarak bekliyorlar ve ben de bir an önce ulaştırmak istiyorum. Geri dönüş alamazsam tekrar yeni bir talihli belirleyeceğim.



******UFACIK BİR RİCAM VAR; EĞER BLOĞUMU BEĞENDİYSENİZ 30 SN AYIRIP  BLOG DEPOSUNUN YARIŞMASI İÇİN "SOSYOPERİ" BLOĞUMA OY KULLANIR MISINIZ ??? Benim için gerçekten önemli çünkü bloğumun daha geniş kitlelere ulaşabilmesi için güzel bir imkan olucak eğer kazanırsam bu oylamayı :)  Oy vermek için BUYRUN BURDAN TIKLAYIN :)  ŞİMİDEN TEŞEKKÜRLER...

   Yeni çekilişime katılmayı unutmayın :) Sevgiler...

                     

                              

kediciklerime hala isim bulamadımmm, orjinal fikirlere açığım :)

   Merhabalar... Hem kediciklerimin yeni fotoğraflarını paylaşayım dedim hem de belki yeni önerileri olanlar vardır diye yeni bir post yazmak istedim... Yazık yavrucakların hala isimleri yok :) Ne zor işmiş yahu, demek çocuğum olucak olsa nüfusunu çıkartamicam :)))  İkisi de dişi bu arada.. Hadi bi el atın, bi düşünün olur mu canlar ???

 

 

biricitinyeri bloğunun by İvan çekilişinden kazandığım macaronlarım ulaştı :)

    Merhabalar kazandığım 3. çekiliş biricitinyeri bloğunun sahibesinin düzenlediği by İvan'ın lezzetli macaronları oldu. Onlarda elime ulaştılar. +biricit conus a çok teşekkürler bu lezzetli çekiliş için :)

     

 

   Yalnız Aras kargoda oldukça hırpalanmışlar, fotoğraflarda gördüğünüz gibi parçalanmışlar maalesef :( Ancak lezzetlerinden kaybetmemişler, afiyetle yiyoruz ailecek... Renkleri de çok şeker...

  

   Kadıköy'deki kendi yerlerine uğrayıp farklı lezzetler de denemeyi düşünüyorum ;)

Seregon's World bloğunun çekilişini kazandım ve hediyelerim elime ulaştı :)

   Merhabalar... 2014 bana oldukça şanslı geldi ve kazandığım 2. çekiliş Seregon's World bloğunun sahibesinin düzenlediği Organique markasının ürünleri oldu; duş jeli, vücut peelingi ve vücut losyonu... Ürünlerin ayrıntılı bilgileri için şurayı ziyaret edebilirsiniz tıktık .

   Bu arada şişelerine ve kaplarına bayıldım, özellikle vücut peelinginin kutusunu bittikten sonra temizleyip farklı amaçlarla kullanmayı düşünüyorum :) +Selin seregon 'e teşekkürlerle ürünlerin fotoğraflarını paylaşıyorum...

   Çok teşekkür ediyorum, ürünler gayet güzel paketlenip kargolanmış ve hiç zarar görmemişler. Gayet de hızlı ulaştırdılar elime... En yakın zamanda deneyip yazılarını da yazacağım :)

                      

                             

                              

Yavru kediciklerime isim arıyorum, yardımmmm :)

Bugün nasıl mutluyum anlatamam... 2014 'ün bana sürprizlerinden bu minnaklar... Arkadaşımın kedilerinin yavruları ve artık bizim evimizin yeni sahipleri ... İsim arayışındayız, orjinal kedi isim önerilerinizi bekliyorum :) İkisi de kız bu arada...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yeni yıl hediyelerim VOL:5 :)

   Gelelim kendime hediyelerimeeee :) Watsons ve Gratis indirimleri var madem dedim vurdum kendime mağazalara :) Gerçi hiç birşeye ihtiyacım yok, elimde çok fazla ürün var yazılmayı ve denenmeyi bekleyen ama uğramadan da edemedim...






   Önce Watsons'a uğradım ama hiç bir şey bulamadım, elim boş çıkmayayım dedim yine de, ıslak ve kuru mendiller aldım.

 

   Gratis'te ise daha cazip indirimler vardı, tutamadım kendimi aldım bikaç parça bişey :) Hepsi denenecek ve yeni yılda yazıları yazılacak....

                        

Yeni yıl hediyelerim VOL:4 :)

   Ve yine çokkkk sevdiğim bir dostumdan gelen güzeller güzeli bi hediye... Çok şanslıyım böyle şahane insanlar olduğu için hayatımda... Hediye seçmeyi ve benim tarzımı bildikleri içinde ekstra şanslıyım :)))

   Gördüğünüz gibi çok şık bileklikli bir saat, baktıkça onu hatırlamam için... Kendisinin henüz haberi yok bloğumdan, o da bir kozmetiksever benim gibi, biraz daha istediğim hale getireyim bloğumu ona da sürpriz yapıcam ve bu yazıyı o zaman okuyacaktır :) Bana kızma Ahsen geç haber verdiğim için, bitanecikimsinnnn ;) Yeni yıl bize güzellikler getirecek, beraber güzel günlerin yanında zor zamanlar da geçirdim-geçiriyoruz ama hepiciği geri de kalıcak... Umarım hepiniz için de böyle olur, sıkıntılarınızın azaldığı sevinçlerinizin tavan yaptığı bi yıl olsunnnnnn :)

       

Yeni yıl hediyelerim VOL:3 :)

   Size çocuklar gibi sevindiğim bi başka yeni yıl hediyemden bahsedicem :) Blog açtığımı bilen henüz sadece 3 kişi var... Onlardan birisi canım arkadaşım ve sevgilimin kız kardeşi, yani aslında görümcem olur kendileri:) Ama Allah herkese böyle tatlı, böyle düşünceli görümce versin... Aminnnn :)))) Bloğumda paylaşabileceğim bi hediye seçmek istemiş bana...

                       

  

     O da beni can evimden vurmuş ve MARKS&SPENCER 'ın bu şahane kofre setini almış bana :) İçinde neler yok ki; duş jeli, banyo köpüğü jeli (küvet keyfi için :)) , el ve tırnak bakım kremi, nemlendiricili duş jeli, vücut losyonu, roll-on'u... Toplam 6 parça keyif verici ürün... Ben daha önce tek olarak aloe vera'lı banyo köpüğünü kullanmıştım ve sevmiştim, bunu bildiğinden o da bana aloe veralı kofreyi almış, iyi ki de öyle yapmış:) Hemen deneyip yazılarını yazmak istiyorummmm :)))

      

   Size de yeni yılda böyle bol musmutlu günler dilerim :) He tabi önce henüz bulamayanlar için AŞK diliyorum ;)

                    

Yeni yıl hediyelerim VOL:2 :)

   Merhabalarrrr :) İlk erken yeni yıl hediyemi kazandığım çekilişten "Modern Tıpçı" mdan almıştım, şahane hediyeler seçmişti benim için biliyorsunuz, merak edenler için buyrunuz.. Bu sabah ise kargocunun kapıyı çalmasıyla uyandım, en sevdiğim uyandırılma şekillerinden :)))) Şehir dışından kardeşim diyebileceğim, üniversiteden sınıf arkadaşım olan dostumdan geldi hediyeler... Ben de ona ufak bişeyler göndermiştim, birbirimizi o kadar iyi tanıyoruz ki artık, hediyelerimizde birbirine benziyor... İkimizde "melek" temalı hediyeler almışız :)

    Evimize bu yıl güzellikler gelecek belli oldu... Hemen duvara asıcam bunu... Bunlar da D&R paketinden çıkanlar...

 

   Mektubun içinde beni bir sürpriz daha bekliyormuş; melek kanatlı çokkkkk güzel bir kolye... Fotoğrafını çektikten sonra hemen takıverdim, kendisinde de aynısından varmış :) Mesafeler engel değil kalbimizin beraber çarpmasına bi meleğin kanatlarında...

                      

    Defterleri (yazmayı), melekleri ve mor rengi çok sevdiğimi bilen dostum nasıl bulduysa bu mor melek kanatlı defteri göndermiş bana... Notluk, üstünde "Sen herkesin sahip olmak istediği bir dostsun" yazan magnet, "Mutlu Yıllar" yazılı bir yıldız, ona mektup yazmayı aksatmamam için üstünde "BANA YAZ:) Kaçarın yok ki:) Arayı açma.." yazan boş mektup kartı ve pırıl pırıl bir yeni yıl kozalağı :))) En önemlisi mektubun satırlarında yazan o güzel sıcacık cümleler...

   Gün içinde aldığım diğer yeni yıl hediyelerini de paylaşmaya devam edicem:) ŞİMDİDEN MUSSSSMUTLU YILLARRRR, 2014 ÇOK GÜZELSİN:)))

Yeni Yıl Hediyelerim VOL:1 "Modern Tıpçı Günlüğü" bloğunun çekilişini kazanmıştım, işte hediyelerimmmm :)

 Merhabalarrr :) Sıcağı sıcağına hemen paylaşmak istedimmm... Öncelikle Modern Tıpçı Günlüğü bloğunun güzeller güzeli sahibesine çokkkk teşekkür ederim tekrar. O kadar özenle seçti ki hediyelerimi, utandım birazcık.. Çekilişi çoktan seçmeliydi biliyorsunuz, çok hoş bir konsept oluşturmuştu. Çekiliş hediyeleri önceden alınan hediyeler olmayacaktı, eğer çekilişi kazanan bir kitapseverse sevdiği kitapları hediye edecekti, kozmetikseverse (benim gibi :)) makyaj ürünlerinden minik bir sepet hazırlayacaktı (minik miiii, 1 poşet dolusu demek istemiş galiba :)), ya da tatlı severse bol bol kalori hediye edecekti sevdiği bir pastanede :))) ... Böyle böyle 7 seçenek vardı... Tabi benim tercihimi tahmin etmek zor değil, kozmetikten yana kullandım tercihimi... İşte asıl süreç bundan sonra başladıııı :)))

   Benim işime yarayacak ürünleri bulabilmek için başladı sorular sormaya, şunu mu istersen bunu mu istersinnnn... Ayy ne zormuş bu kısmı, o benim istediğim hediyeler olsun diye benden cevap bekliyor ben onun seçimine bırakmak istiyorum çünkü şunu al bana bunu al bana demedim hayatımda kimseye... Ama baktım ki gerçekten işin içinden böyle çıkamayacağız ufak tüyolar vermeye başladım... Orta yolu bulduk. Bu arada da fark ettik ki zevklerimiz de benziyor birbirine, bi kanımız kaynamaya başladı ki sormayın...

   Neyseciğime; cancağzım hediyelerini büyük bir özveriyle ders aralarında, çıkışlarında topladı büyük bir hızla.. Hatta bulamadığı bir ürün vardı, illa bulacak, ben diyorum ki "boşver tatlım uğraşma" o diyor ki "hayırrrr, illa alıcam" :) Buldu valla sonunda, peşini bırakmadı, takdir ettim.

   Bu arada bu telefonlaşmalar arasında fark ettik ki onun okuluyla benim evim birbirine oldukça yakın.. E dedi "elden vereyim hediyelerini, hem kargo ulaştı mı derdim olmaz", ben de dedim "iyi olur hem sohbet ederiz, tanışmış oluruz"... Böylelikle bu sabah için sözleştik ve buluştuk. Allahım bir insan hem güzel, hem akıllı, hem bu kadar tatlı olabilir mi... Oluyor valla, maşallah maşallah... Gerçi derse yetişmesi gerektiğinden çok uzun oturamadık birer çay içtik ama ilerleyen bir tarihte, sınavlarından sonra kahve içmek için sözleştik tekrar...

   Şimdi diyorum ki bu bloğu iyi ki açmışım. Daha 2 ay olmadan hayatıma güzellikleri çekmeye başladı. Bu söz sana blogcuğum Seni Seviyorum, bu söz sana Modern Tıpçı'm, Seni de Seviyorum:)))




   Kozmetik hediyelerimi hemencik deneyip her birinin yazısını yazacağım, sabırsızlanıyorum :) Şahane ojelerim, BB kremim, göz makyaj temizleyicim, asitonum, benim daha önce çok severek kullandığım Mac eyelinerım ve çilek kokulu sabunum oldu (çokkkk güzel kokuyor, kullanmaya kıyabilir miyim onu çekmecemde bir süre saklar mıyım çekmeceyi açtıkça kokusunu alayım bilemiyorum)...  E bitmedi ki, tatlış bana defter almış, (onu 2014 günlüğüm olarak kullanıcam bana uğur getirsin, içine güzel güzel yazılar yazayım diye), renkli kalemleri sevdiğimi öğrenince çok şeker bir pembe kalem ekleyivermiş, güzelcik küpeler almış (hemen taktım yanında :))... Daha ne olsun ki, şahane bir çekiliş, şahane hediyeler, boş yok, hepsini çok beğendim. Tekrar tekrar teşekkür ederim, bundan sonraki çekilişlerini kaçırmamanızı tavsiye ederim size de. Bloğu da alışkanlık yaptı, her yazdığını okuyorum valla:) Siz henüz tanışmadıysanız bu blogla hemen tanıştırayım buyrunuz

   Herkese hayallerine kavuştuğu, ne dilerse onun gerçekleştiği bir yıl diliyorum. Beni sorarsanız; ilk ve erken yeni yıl hediyemi aldım, çok mutluyum, bekle beni 2014 :)

  

Çekiliş kazandımmm :) Moderntipci Bloğunun Sahibesine Teşekkürler ...

   Merhabalar... Yeni bir yıl gelirken hep yeni kararlar alırız, ben de blog yazmaya böyle başladım diyebilirim. Uzun zamandır aklımdaydı ancak eylem yoktu, zaman yoktu ama bahane çoktu :) Şimdi iyi ki başlamışım diyorum. Gün içerisinde aklımın hep bi köşesinde ne yazsam, nasıl geliştirsem, neler yapsam diye düşünceler koşturuyor bir yandan, diğer yandan fırsat buldukça diğer pek çok bloğu inceliyorum.

   Bu arada blogların çekilişlerinin bloggerlarla tanışmak için de vesile olduğunu fark ettim ve bulduğum tüm çekilişlere katıldım, katılıyorum ve hatta bi tane de kendim düzenledim erken falan demedim :) İlk kazandığım çekiliş de bu oldu. Çok da şeker bir çekiliş hazırlamış Modern Tıpçı bol seçenekli, kazananı zevkine göre mutlu edebilmek amacıyla. Hatta yılbaşında bitireceği çekilişi erkenden bitirmiş, dayanamamış hemen hediyeleri ulaştırmak istemiş. Kendisiyle ufak bir sohbetimiz de oldu kazandığımı tweetterdan öğrendikten sonra... Bıcır bıcır bi bloggera benziyor. İncelemek isterseniz bloğunu;

http://moderntipci.blogspot.com/


   2014 güzelliklerle gelecek ;)

Follow my blog with Bloglovin

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/11403053/?claim=672kaq66aw2">Follow my blog with Bloglovin</a>